W pędzie życia często nie zauważamy rzeczy dla nas ważnych. Zapominamy o zdrowym odżywianiu, nie uprawiamy żadnego sportu, ani nie przejawiamy żadnej aktywności fizycznej. Do tego wszystko dochodzą stresy i problemy dnia codziennego. Zdarza się też tak, że zajadamy smutki i żale. Generalnie na każdym kroku czekają na nas pułapki. Musimy uważać dosłownie na wszystko co wkładamy do swoich ust.
Osobiście zawsze sprawdzam etykiety na produktach. Wiem, że składy poszczególnych produktów są nieadekwatne do rzeczywistości, ale czytanie sprawia, że mam nad tym jakąś kontrolę. Do tego dochodzi cukier, który dosłownie jest w każdym kupionym dzisiaj produkcie. Nie dość, że uzależnia nasze organizmy, to powoduje również odkładanie tkanki tłuszczowej, co prowadzi w końcu do otyłości.
Obecnie mamy też do czynienia z wieloma pokarmowymi alergiami i nietolerancjami pokarmowymi. Sama nie mam z tym problemu, ale mogę sobie tylko wyobrazić jak to wpływa na codzienne funkcjonowanie. Gdzieś czytałam, że nawet 50% dorosłych Polaków ma problem z przykrymi dolegliwościami spowodowanymi właśnie nietolerancją pokarmową. Jeśli chodzi o alergię to ten odsetek jest mniejszy.
Warto powiedzieć, że nietolerancja pokarmowa może być jedną z przyczyn naszej otyłości. Oczywiście nie można generalizować, bo każdy zapewne ma inne źródło pochodzenia nadwagi. Po prostu istnieją ludzie, którzy borykają się z tym problemem. Wtedy polecam test na nietolerancję pokarmową warszawa, który wskaże jakie pokarmy są dla nas niewłaściwe. Potem wystarczy już tylko wyeliminować dane pokarmy lub grupy produktów z naszego jadłospisu i ponownie cieszyć się życiem i jedzeniem
Na sam koniec, pragnę zachęcić wszystkich do podejmowania aktywności fizycznej. Nie ma nic gorszego jak całe dnie przesiadywanie przed ekranem komputera i telewizora. Ani to nie wpływa na nasze zdrowie, ani na nic. Owszem dzisiejszy świat kręci się wokół nowych technologi. Choć to nadal nas nie usprawiedliwia. Ważny jest na pewno złoty środek. To przyczyni się do poprawy komfortu naszego życia i z pewnością pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz